体力がない・・・
とは言っても体力要素はおおまかに区別すると５つの要素があります。
・筋力
・スピード
・調整力 【バランス】
・柔軟性
・持久力

STRENGTH【ストレングス（強さ、力）】は筋肉を使う際に関係する要素 パワー／スピード／筋持久力／バランスなどに大きく関わってきます。 当ジムでは時間が限られた学生スポーツにおいて筋力強化が必要不可欠 と考え　競技種目／ポジション／筋力／既往歴／動作の癖　など様々な 要素を捉え日々のトレーニングメニューを作成しサポートします。

トレーニングと言われても・・・
　どの種目を・・・？
　どのくらいの重さで・・・？？
　どのくらいの量を・・・？？？

そのような悩みは全てお任せ下さい！

競技種目・ポジション・筋力・目標とする大会までの期間など様々な要素 を捉え、 ウエイトトレーニングを柱としてバランスボールやストレッチ ポールなどを使用し確実に パフォーマンスを向上できるようにサポート します。 また曜日・時間帯を指定制にし人数制限する事でトレーニングの質を あげています。